Россиян призывают есть сладкое
В противном случае они рискуют своим здоровьем. Чем грозит отказ от сладкого? Оказывается, исключая сахар из рациона, у людей развиваются проблемы с печенью, селезенкой, появляется склонность к депрессиям, а также могут появиться такие недуги, как тромбоз и артрит. Об этом сообщил АИФ со ссылкой на врача-диетолога Толоконникову. Из-за исключения сладкого из питания люди влияют худшим образом на работу мозга. Из-за этого у них начинаются проблемы с памятью.
Как часто есть сахар? Хотя бы маленький кусочек шоколадки раз в сутки в послеобеденное время. Если шоколад не хочется из-за боязни за фигуру, то можно съесть цукаты, сухофрукты или зефир. Если отказываются от сахара насовсем, то стоит включить в рацион такие продукты, как болгарский перец, репчатый лук, кукурузу, цветную капусту и свеклу.
